Час положительной мотивации - Библиотечный сайт

Час положительной мотивации "Рецепты здоровья и долголетия"

2 апреля в Центре социального обслуживания населения состоялся час положительной мотивации "Рецепты здоровья и долголетия", посвящённый Всемирному дню здоровья.
В ходе мероприятия библиотекарь Благодарненскогой центральной библиотеки затронула ключевые аспекты здорового образа жизни, подчеркнула, что забота о здоровье — это не дань моде, а реальная «страховка» от многих болезней и залог активного долголетия.
На мероприятии были представлены видеоролики: "Интересные факты ЗОЖ" и "Долгожители на острове в Японии".
Далее произвели разбор фактов и мифов о здоровье, где участники узнали, какие популярные убеждения соответствуют действительности, а какие являются заблуждениями.
Ведущая дала практические советы по внедрению полезных привычек: простые упражнения для поддержания тонуса, рекомендации по сбалансированному рациону и режиму дня.
Встреча прошла в тёплой, дружеской атмосфере и дала участникам новый импульс для заботы о собственном здоровье.

Библиотекарь отдела обслуживания центральной библиотеки Щетинкина С.С.